ARKISTOON

Terve Urheilija -eloseminaari 16.8.: Palapeli urheilumenestyksen taustalla

Palapeli-eloseminaariTreeni kehittää, kun palautuu! Urheilumenestykseen vaikuttavat ratkaisevasti palautumisen keskeiset tekijät. Harjoittelun oikea annostelu, suunniteltu ravinto-ohjelma, stressinhallinta ja terveydentilan seuranta ovat työkaluja urheilijan arjessa.

Maastohiihdon päävalmentaja Reijo Jylhä on puhumassa ravitsemuksesta olympiamitalistien menestyksen tekijänä. Psykologi ja valmentaja Tiina Röning puolestaan valottaa urheilijan ja valmentajan taiteilua kuormituksen kanssa. Seminaarissa kuullaan myös olympiakomitean huippu-urheiluyksikön osaamisohjelmasta, kuormituksen seurannasta ja urheilijoiden kokemuksia.

Tutustu muihin puhujiin ja ilmoittaudu miniseminaariin. Lauantaina 16.8. järjestettävän seminaarin hinta on 47 € sisältäen lounaan Varalan Urheiluopistolla.


Raija Oksanen

Bookmark and Share

 

 

Terve Urheilija -uutiskirjeet

Tilaa uutiskirje
omaan sähköpostiisi. Maksuton, ilmestyy n. kaksi kertaa vuodessa


Lue julkaistut uutiskirjeet

15.5.2018