Aivotärähdyksen hoito ja seuranta

Aivotärähdyksestä toipuminen kestää yleensä 7–10 vuorokautta. Loukkaantunutta urheilijaa ei tule päästää urheilemaan enää loukkaantumispäivänä.

Tulostettava potilasohje aivotärähdyksen saaneen hoitoon ja seurantaan (329 kt, pdf)

Paluu harjoitteluun ja kilpailuihin

Päävamman jälkeen urheilu on syytä aloittaa asteittain. Paluu urheiluun -protokolla voidaan kuvata kuusitasoisena portaikkona (ks. kaavio alla). Kullakin tasolla kuntoutumisvaihe kestää vähintään 24 tuntia. Seuraavalle tasolle voi siirtyä vasta, kun edellisen tason rasitus on onnistunut ilman normaalista poikkeavia oireita. 

Jos potilaalla on normaalista poikkeavia oireita kyseisen tason rasituksessa tai sen jälkeen, hänen tulee levätä kunnes oireet poistuvat. Tämän jälkeen kuntoutusta voi jatkaa oireita provosoinutta tasoa edeltäneeltä tasolta. 

Seuraava kilpailusuoritus tai peli on mahdollinen aikaisintaan viikon kuluttua vammasta. Kiirehtiminen kuntoutusvaihteesta toiselle hidastaa toipumista ja lisää uusintavamman riskiä.

Rtp2015

Jos oireet pahenevat ajan kuluessa tai eivät normalisoidu 7–10 vuorokauden sisällä, on oltava yhteydessä lääkäriin.


Bookmark and Share