Tavoitteena terve ja menestyvä urheilija

Vahva kroppa omatoimiharjoittelulla -iltaseminaari

Tavoitteellisesti harjoitteleva nuori urheilija tarvitsee ohjattujen harjoitusten lisäksi ohjausta omatoimiharjoitteluun.

Terve Urheilija -ohjelman iltaseminaarissa perehdyttiin monipuolisesti kehittäviin omatoimiharjoittelukokonaisuuksiin yksinkertaisten, kotiharjoitteluun sopivien harjoitusvälineiden avulla. Käytännön harjoituskokonaisuudet toteutettiin kahvakuulilla, hyppynaruilla ja kuminauhoilla.

Aika
ke 3.11.2010 kello 18−21

Paikka
Varalan urheiluopisto, Tampere

Koulutuksen ohjelma

Kolme harjoittelukokonaisuutta nuoren urheilijan omatoimiharjoitteluun:

Kahvakuulaharjoittelu (pdf)
liikunnanopettaja Mikko Voutilainen, Varalan Urheiluopisto

Kuminauhajumppa (pdf)
fysioterapeutit Irja Lahtinen, Eira Taulaniemi ja Juha Koskela, Tampereen Urheilulääkäriasema

Hyppynarutreeni (pdf)
koulutuspäällikkö Sanna Laine, Nyrkkeilyliitto

Kohderyhmä
Valmentajat, ohjaajat ja urheilijat

Hinta
37 euroa
10 hengen ja suuremmat ryhmät 25 euroa/henkilö
Hinta sisältää ohjelman sekä välipalatarjoilun

Järjestäjät
LiVE-ohjelma, Tampereen Urheilulääkäriasema/UKK-instituutti, Varalan Urheiluopisto, Tampereen Urheiluakatemia ja Hämeen Liikunta ja Urheilu (HLU)

Vastuuhenkilö
koordinaattori, LitM Hannele Hiilloskorpi

Bookmark and Share