Tavoitteena terve ja menestyvä urheilija


Urheilijan alipalautuminen ja ylikuormitus

- miten tunnistan, hoidan ja ehkäisen

Iltaseminaarin teemana oli tällä kertaa ylikuormitus ja sen fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset näkökulmat. Aiheeseen perehdyttiin asiantuntijoiden puheenvuorojen ja käytännön esimerkkien kautta.

Sisältö

  • Mitä ylikuormitus on?
  • Oireiden tunnistaminen
  • Toteaminen ja testaaminen
  • Hoito ja paluu harjoitteluun
  • Ennaltaehkäisy
  • Case ylikuormituksesta urheilijan kokemana

Aika
   
ke 20.11.2013 kello 18–21

Seminaaripaikka  UKK-instituutti, Tampere

Kouluttajat ja koulutusmateriaalit

(kouluttajan esitys avautuu pdf-tiedostona napsauttamalla nimeä)

Oman panoksensa iltaan toivat lisäksi salibandyn pelaaja Tiia Leppänen Kooveen naisten joukkueesta sekä Tampereen urheiluakatemian yhteistyöteologit rippikoulupappi Jari Pulkkinen ja paralympiapappi Olli-Pekka Silverhuth.

muut illan materiaalit:


Koulutusesite (pdf)


   Suurennuslasi     TU-uupunut-tytto

Kohderyhmä

Valmentajat, ohjaajat, urheilijat, urheilijoiden huoltajat sekä muut liikunnan ja terveydenhuollon toimijat


Yhteyshenkilö

Raija Oksanen
suunnittelija, kasvatustieteiden maisteri
puh. 03 2829 263
raija.l.oksanen@uta.fi

Järjestäjät

Seminaarin järjestäjä: Terve Urheilija -ohjelma, jota johtaa Tampereen Urheilulääkäriasema/ UKK-instituutti
Yhteistyössä: Varalan Urheiluopisto, Tampereen Urheiluakatemia ja Hämeen Liikunta ja Urheilu ry
Mukana myös: Suomen Valmentajat ry ja FirstBeat
 
Bookmark and Share