Ravitsemustehtäviä ja tukimateriaaleja

Terve urheilija -ohjelma on tuottanut valmentajille ja urheilijoille työkaluja urheilijan ravitsemukseen. Ravitsemuksen ohjauksessa on tärkeää huomioida urheilijan eri ikävaiheet, koska ravitsemukselliset haasteet, tavoitteet, sisällöt ja toimintatavat ovat niissä erilaisia.

Tehtävien tavoitteena on madaltaa ravitsemusasioiden ohjaamisen kynnystä ja antaa vinkkejä siitä, miten ravitsemusasioita voidaan viedä käytäntöön osana valmennuksen arkea.

Tehtäviin on merkitty Valmentaja‐ ja ohjaajakoulutuksen tasot 1–3. Tarjolla olevat harjoitteet sopivat kuitenkin lähes kaiken ikäisille ja kaikille tasoille, joten tasonumerointi on vain suuntaa antava. Tehtävät ja tukimateriaalit on tallennettu pdf-tiedostoina.


Lue myös:Ravitsemusvalmennus eri ikäkausina >>

Tehtäviä

Ravitsemusvideoita

Tukimateriaaleja

Bookmark and Share