Suomessa sattuu vuosittain yli 430 000 liikuntavammaa. Suuri osa vammoista voitaisiin ennaltaehkäistä.
Urheiluvammat ovat useimmiten vakavuudeltaan lieviä, mutta niiden pitkäaikaisseuraukset (mm. ajan kuluessa paheneva nivelrikko) saattavat olla vakavia.
Tälle sivustolle on koottu tietoa yleisimmistä urheiluvammoista ja vammojen ennaltaehkäisystä kehonosittain.
Katso myös Harjoitteita urheiluvammojen ehkäisyyn -alasivu, johon on koottu lähteitä, joista löydät tutkitusti tehokkaita harjoitteita urheiluvammojen ehkäisyyn.
Hyvä muistaa!
Valmentajalla on ratkaiseva rooli etenkin nuoren urheilijan vammojen ehkäisyssä ja urheilijan terveenä pysymisessä.
