Tutkittu tieto valmennuksen tueksi

Vammojen ehkäisy: Valitse kehonosa, josta haluat lisää tietoa.

Uutisarkisto

Uutiset

22.3.2023

Koostetutkimus: Juoksu ei lisää polven rustovaurioiden riskiä

Polven nivelrustossa tapahtuu rasituksen seurauksena normaaleja muutoksia. Muutokset ovat kuitenkin ohimeneviä eivätkä ne näytä lisäävän pysyvien rustovaurioiden riskiä. Lue tiivistelmä koostetutkimuksesta.

16.3.2023

LIITU-tutkimus: Liikuntavammojen esiintyvyys korkea urheiluseuroissa liikkuvilla lapsilla ja nuorilla

Lasten ja nuorten liikuntavammojen esiintyvyydessä on tapahtunut pientä laskua vapaa-ajan liikunnan ja koululiikunnan osalta, mutta urheiluseuraliikunnassa vammojen esiintyvyys on edelleen korkea, selviää LIITU 2022 -tutkimuksesta.

10.3.2023

Uusi tutkimus: Kokemus peleissä tapahtuvista taklauksista ei vaikuta loukkaantumisriskiin nuorten jääkiekossa

Kokemus taklaustilanteista ei suojaa nuoria jääkiekkoilijoita vammoilta. Taklausten kieltäminen on yhteydessä pienempään loukkaantumisten ja vammojen määrään. Lue tiivistelmä tuloksista.

Sinua saattaa kiinnostaa

Uusi osio: Kuukautiset ja urheilu

Lasten ja nuorten liikuntavammojen ehkäisyn suositukset – Katso suositukset valmentajalle

Uusi osio: Palautuminen – Riittävä palautuminen on kehittymisen edellytys

Terve urheilija -materiaalit

Terve urheilija -ohjelma tuottaa materiaaleja valmennuksen ja urheilijan terveyden edistämisen tueksi.

Materiaaleista löydät mm. harjoitusohjelmia, videoita, tutkimusjulkaisuja, ravitsemusohjeita ja muita tukimateriaaleja.

Katso kaikki materiaalit

Tilaa Terve urheilija -uutiskirje

Saat tietoa uusista tutkimuksista, materiaaleista, koulutuksista sekä ajankohtaisista teemoista muutaman kerran vuodessa. Voit perua uutiskirjeen milloin tahansa.

Tilaa uutiskirje

Sporttimestarilta opastusta seuroille

Sporttimestari tarjoaa seuroille koulutusta vammojen ehkäisyyn veloituksetta. Tilaa Sporttimestari omaan seuraasi.

Lue lisää