Nuoren urheilijan terveys -iltaseminaari järjestetään 1.4.2020 Varalan Urheiluopistossa. Seminaari sopii kaikille lasten ja nuorten valmentajille lajista riippumatta. Ilmoittautuminen on auki!
Polven eturistisiteen (ACL) vamma on urheilijalle usein katastrofaalinen. Vaikka eturistiside voidaan korjata leikkauksella, vamman jälkeinen ennuste on masentava: Vain 53 %…
Jääkiekon SM-liigassa käynnistynyt tutkimushanke tuottaa ainutlaatuista tietoa fyysisten ominaisuuksien, kuormittumisen ja vammojen välisistä yhteyksistä. Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellinen tiedekunta, Varalan Urheiluopiston valmennuskeskus…
Suomen urheiluravitsemuksen asiantuntijat (SURA) ry järjestää valtakunnallisen urheiluravitsemuksen seminaarin Helsingissä 26.11.2019. Seminaari on tarkoitettu kaikille urheiluravitsemuksesta kiinnostuneille liikunnan, urheilun ja ravitsemuksen…
Tuoreen tutkimuksen mukaan lonkan lähentäjiä vahvistava harjoittelu ehkäisee tehokkaasti jalkapalloilijoiden nivusvammoja. Nivusvammat ovat huomattava ongelma miesten jalkapallossa, jossa arviolta noin 4‒19…
Liikehallintaa kehittävä lämmittelyohjelma on tehokkaampi ehkäisemään vammoja kuin perinteinen lämmittely. Vammoja ehkäisevän lämmittelyohjelman jalkauttaminen lasten ja nuorten suosituimpiin lajeihin voisi tuoda…
Alkavalla kaudella suomalaisessa jalkapallossa käynnistyy pelaajien terveydentilaa selvittävä tutkimus. UKK-instituutin tutkimuksen myötä kaikissa Veikkausliigan joukkueissa otetaan käyttöön pelaajien terveydentilan seuranta. Seuranta…
Alkuperäisjulkaisu: Kulmala, Kosonen, Nurminen, Avela. Running in highly cushioned shoes increases leg stiffness and amplifies impact loading. Scientific Reports 2018;8:17496.
Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytymistä selvittävän LIITU-tutkimuksen mukaan liikuntavammoja sattuu aiempaa enemmän etenkin koululiikunnassa ja vapaa-ajalla. Liikuntavammojen yleistyminen on huolestuttavaa, sillä vammat…
Urheiluseurassa liikkuminen lisää liikuntavamman riskiä nuorilla. Liikuntavammoja sattuu nuorille myös seuratoiminnan ulkopuolella. Vammojen ehkäisyä tulisi tehostaa kaikkien nuorten liikkujien parissa. Terveyttä…