Väitös: Aktivoiva alkuverryttely ehkäisee liikuntavammoja lasten jalkapallossa
Jopa kolmasosa ilman kontaktia sattuvista alaraajavammoista voidaan ehkäistä hermo-lihasjärjestelmää aktivoivan alkuverryttelyn avulla, selviää LL Matias Hilskan väitöstutkimuksessa. Suurin vammoilta suojaava vaikutus saavutetaan harjoittelemalla säännöllisesti 2–3 kertaa viikossa. Lue lisää väitöstutkimuksesta.