Uusi tutkimus: Hyvä sitoutuminen alkuverryttelyohjelmaan vähentää vammariskiä lasten jalkapallossa
Tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan suurin vammoilta suojaava vaikutus saadaan säännöllisellä 2–3 kertaa viikossa toteutetulla harjoittelulla.
Uusi tutkimus: Eturistisidevamma lisää uuden polvivamman riskiä moninkertaiseksi
Tuoreen ruotsalaistutkimuksen mukaan 42 % eturistisidevamman korjausleikkauksen jälkeen urheiluun palanneista naisjalkapalloilijoista saa uuden eturistisidevamman. Uuden polvivamman riski on moninkertainen verrattuna aiemmin terveisiin pelaajiin. Lue lisää tiivistelmästä.
Uusi tutkimus: Aktivoiva alkuverryttely ehkäisee äkillisiä vammoja, mutta ei rasitusvammoja lasten jalkapallossa
Tampereen Urheilulääkäriaseman tutkimuksessa selvitettiin hermo-lihasjärjestelmää aktivoivan alkuverryttelyn vaikutuksia rasitusvammojen ehkäisyssä lasten jalkapallossa. Lue tiivistelmä tuloksista.
Väitöstutkimus: Vammojen ehkäisyn pitäisi kuulua nuorten koripallon ja salibandyn pelaajien päivittäiseen harjoitteluun
LL Jussi Hietamo selvitti väitöstutkimuksessaan nuorten koripallon ja salibandyn pelaajien urheiluvammojen esiintyvyyttä, lihasvoiman yhteyttä äkillisiin polvi- ja nilkkavammoihin sekä onko aiempi polvivamma yhteydessä äkillisiin polvivammoihin. Lue tiedote tutkimuksesta.
Uusi tutkimus: Alaselkäkipu on yleinen vaiva eikä se rajoitu vain tiettyihin lajeihin
Alaselkäkipu on yleinen vaiva, jota esiintyy monien eri lajien urheilijoilla. Aikaisempi alaselkäkipu ja runsas harjoittelu lisäävät alaselkäkivun riskiä urheilijoilla, selviää keväällä julkaistusta yhteenvetotutkimuksesta. Lue lisää ja katso infograafi.
Väitöstutkimus: Terveystarkastuksella kiinni nuoren urheilijan terveysongelmiin
LL Kerttu Toivo selvitti väitöstutkimuksessaan nuorten urheilijoiden terveydentilaa. Tutkimuksen mukaan neljäsosalla suomalaisista nuorista on liian matalat rautavarastot ja nuorten urheilijoiden astma voi olla alidiagnosoitu.
Uusi tutkimus: Astma on maastohiihtäjillä muuta väestöä yleisempää
Tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan astma on maastohiihtäjillä 2,5 kertaa yleisempää ja alkaa myöhemmin kuin muulla väestöllä. Lue tiivistelmä tutkimuksesta.
Uusi tutkimus: Suunnanmuutostekniikka ei yhteydessä äkillisiin polvivammoihin nuorilla salibandyn ja koripallon pelaajilla
Naispelaajilla heikko polven hallinta oli miehiä yleisempää lajille tyypillisessä suunnanmuutoksessa. Suunnanmuutostekniikka ei kuitenkaan ollut yhteydessä äkillisen polvivamman riskiin nuorilla salibandyn ja koripallon pelaajilla, selviää tuoreesta suomalaistutkimuksesta.
Pää kylmänä helteellä – Vinkit urheilemiseen kuumalla säällä
Kuuma kesä asettaa haasteita myös urheilemiselle. Lue vinkit suorituskyvyn ylläpitämiseen myös helteellä. Urheiltaessa vain neljäsosa lihastyöstä muuttuu liikkeeksi ja loput lämmöksi….
Uusi tutkimus: Urheiluseurassa harrastaminen ei paranna nuorten ruokailutottumuksia
Urheiluseuratoimintaan osallistuminen ei paranna nuorten ruokailutottumuksia, selviää uudesta suomalaistutkimuksesta. Vaikka seuratoimintaan osallistuvat nuoret söivät keskimäärin terveellisemmin, näyttää ruokailutottumuksiin vaikuttavan enemmän liikunnan määrä kuin se, liikkuuko nuori urheiluseurassa vai ei.