Kansallisen Liigan naisjalkapalloilijoilla tehdyn tutkimuksen mukaan kuukautiskierron vaiheilla saattaa olla yhteys lihas- ja jännevammojen ilmaantuvuuteen, mutta ei nivelside- ja nivelvammoihin. Tämä selviää Tampereen urheilulääkäriaseman ja UKK-instituutin aineiston pohjalta tehdystä pro gradu -tutkielmasta.
Keskeiset tulokset
Seurannan aikana raportoitiin 54 kriteereihin sopivaa vammaa, joista nilkkavammat olivat yleisimpiä, seuraavaksi yleisimpiä olivat reisivammat ja polvivammat. Suurin osa vammoista tapahtui varhaisessa follikkelivaiheessa ja luteaalivaiheessa, verrattuna myöhäiseen follikkelivaiheeseen.
Kun tarkasteltiin vammojen ilmaantuvuutta suhteutettuna altistukseen eri kuukautiskierron vaiheiden välillä, kaikkien vammojen tai kehonosittain luokittelun välillä ei havaittu tilastollisesti merkitseviä eroja. Kuitenkin lihas- ja jännevammojen ilmaantuvuus oli merkitsevästi korkeampi myöhäisessä follikkelivaiheessa ja matalampi luteaalivaiheessa, mutta nivelside- ja nivelvammoissa ei havaittu merkitseviä eroja.
Tutkimuksen tausta
Tämän tutkimuksen tavoitteena oli selvittää alaraajavammojen ja kuukautiskierron vaiheiden välistä yhteyttä Suomessa pelaavilla Kansallisen Liigan naisjalkapalloilijoilla.
Vuosina 2022-2024 kolmen kauden seurannan aikana 190 pelaajaa raportoi loukkaantumisensa mobiilisovelluksen kautta. Kullekin pelaajalle altistuminen laskettiin päivinä, mutta analyysivaiheessa se muunnettiin pelaajavuosiksi loukkaantumisten ilmaantuvuuden määrittämiseksi. Kuukautiskierto jaettiin kolmeen eri vaiheeseen regressioyhtälön avulla. Vammat ja niiden suhteelliset ilmaantuvuudet laskettiin kaikille vammoille sekä kehonosan ja vammatyypin mukaan eriteltynä.
Tutkimuksen arviointia
Kuukautiskierron aikana tapahtuvat hormonaaliset vaihtelut voivat vaikuttaa loukkaantumisalttiuteen muun muassa muuttuneiden hermo-lihasjärjestelmän kontrollin ja sidekudosten ominaisuuksien kautta. Estrogeenin ja progesteronin pitoisuuksien muutosten on havaittu vaikuttavan lihasten ja jänteiden jäykkyyteen, nivelten vakauteen sekä nivelsiteiden elastisuuteen. Näiden fysiologisten vaikutusten perusteella on esitetty, että loukkaantumisriski saattaa vaihdella kuukautiskierron eri vaiheiden aikana. Naisten urheilijoiden hormonaalisia vaihteluita koskeva tutkimus on edelleen puutteellista, eikä tällä hetkellä ole saatavilla näyttöön perustuvia ohjeita siitä, miten hormonaaliset muutokset mahdollisesti vaikuttavat loukkaantumisriskiin.
Tulokset viittaavat siihen, että lihas-/jännevaurioiden riski saattaa olla suurempi myöhäisessä follikkelivaiheessa ja pienempi luteaalivaiheen aikana naisjalkapalloilijoilla. Vahvuutena tutkimuksessa on pitkäkestoinen seuranta ja suuri osallistujamäärä. Tutkimuksessa ei kuitenkaan ole määritetty loukkaantumishetken hormonipitoisuuksia verinäytteillä, jolloin kuukautiskierron vaihetta ei voida vahvistaa.
Tämän tutkimuksen perusteella ei voida vielä tehdä perusteellisia johtopäätöksiä loukkaantumisriskin ja kuukautiskierron vaiheiden välillä. Tarvitaan jatkotutkimuksia, joissa käytetään tarkkoja menetelmiä hormonitasojen mittaamiseen ja kuukautiskierron vaiheen määrittämiseen.
Jalkapalloilijoiden terveystutkimus
Tutkielmassa käytetty aineisto on osa Tampereen urheilulääkäriaseman ja UKK-instituutin Jalkapalloilijoiden terveystutkimusta. Jalkapalloilijoiden terveystutkimuksesta saatava tieto auttaa vammojen ja sairauksien ennaltaehkäisyn keinojen suunnittelussa. Vammojen ja sairauksien viikoittaisella rekisteröinnillä pyritään tunnistamaan urheilua häiritsevät terveysongelmat varhaisessa vaiheessa ja ennaltaehkäisemään ongelmien syntymistä.
Lähde: Siippainen, E. Associations between lower limb injuries and the menstrual cycle phases in football. Liikuntafysiologian pro gradu -tutkielma. Jyväskylän yliopisto, Liikuntatieteellinen tiedekunta 2025.
Lue myös
Polvivammat merkittävä ongelma naisjalkapalloilijoilla Suomessa
Tekonurmi ei lisää naisjalkapalloilijoiden loukkaantumisriskiä
Aiempi alaselkävamma lisää riskiä uudelle alaselkävammalle naisjalkapalloilijoilla
Artikkelikuva: Canva