Yhteistyö EP2 Finland & Terve urheilija
Terve urheilija ja EP2 Finland -ohjelmat tuottavat jatkossa yhteistä sisältöä. EP2 Finland on Helsingin urheilulääkäriaseman ja yhteistyökumppaneiden ympäristöfysiologian ohjelma.
Nivusvammat yleinen ongelma naisten pääsarjatason jalkapallossa
Norjalaisilla naisjalkapalloilijoilla tehdyssä tutkimuksessa lähes joka viides vamma oli nivusvamma. Joka kolmas urheilija raportoi ainakin yhden nivusvamman kahden kauden mittaisen seurannan aikana.
Lonkkaa ja keskivartaloa vahvistava harjoitusohjelma ehkäisee aloittelevien juoksijoiden vammoja
Aloittelevien juoksun harrastajien vammoja voidaan tehokkaasti ehkäistä lonkkaa ja keskivartaloa vahvistavalla harjoitusohjelmalla. Lihasvoimaa ja liikehallintaa kehittävä ohjelma auttoi vähentämään erityisesti juoksijoille yleisiä alaraajojen rasitusvammoja, selviää Terve juoksija -tutkimuksesta.
FUNBALL-harjoitusohjelma vähensi urheiluvammojen ilmaantuvuutta nuorilla miesjalkapalloilijoilla
Tuoreen tutkimuksen mukaan nuorten miesjalkapalloilijoiden urheiluvammojen ilmaantuvuus pieneni kolmanneksella vammoja ehkäisevän FUNBALL-harjoitusohjelman myötä verrattuna kontrolliryhmään.
Tutkimus: Valmentajien terveydenedistämisaktiivisuus tukee poikien seuraharrastamisen jatkumista
Valmentajan toistuva keskustelu terveysaiheista ennustaa pojilla urheiluseurassa jatkamista. Seuraosallistumistaan jatkaneilla on muita terveellisemmät elämäntavat varhaisaikuisena.
Urheilijoiden vammariskissä on eroja sukupuolten välillä
Tuoreessa katsausartikkelissa selvisi, että naisurheilijoilla on korkeampi polvi- ja nilkkavammojen, aivotärähdysten sekä luun rasitusvammojen riski. Miesurheilijoilla taas esiintyy enemmän takareisi-, lonkka- ja nivusvammoja sekä tapaturmaisia murtumia.
Uusi tutkimus: Liikunta- ja urheiluharrastukseen osallistuminen lapsuudesta alkaen edistää luuston terveyttä
Lapsuus ja nuoruus on voimakkainta luuston kehittymisen aikaa. Luuston vahvistaminen lapsuudessa ja nuoruudessa on tärkeä tekijä luuston terveyden ylläpitämisen kannalta myöhemmällä iällä.
Aktiivisesti urheiluseuratoiminnassa mukana olevat nuoret juovat alkoholia muita ikäisiään harvemmin
Aktiivisesti ja säännöllisesti urheiluseuratoiminnassa mukana olevat nuoret joivat alkoholia ja olivat humalassa harvemmin kuin samanikäiset, jotka eivät koskaan olleet osallistuneet urheiluseuratoimintaan. Tämä selviää WHO-Koululaistutkimuksen aineistosta tehdystä Jyväskylän yliopistoon valmistuneesta pro gradu -tutkimuksesta.
Väitös: Astma on maastohiihtäjillä muuta väestöä yleisempää ja se lisääntyy harjoittelun myötä
Kylmälle ja kuivalle ilmalle altistuminen harjoituksissa ja kilpailuissa saattaa olla maastohiihtäjien astman ja muiden hengitysoireiden taustalla. Astmaa on erityisesti menestyneimmillä urheilijoilla. Tämä selviää Rikhard Mäki-Heikkilän väitöstutkimuksesta.
Aktiivisesti urheiluseuratoiminnassa mukana olevat nuoret käyttävät nikotiinituotteita muita ikäisiään harvemmin
Aktiivisesti ja säännöllisesti urheiluseuratoiminnassa mukana olevat 15-vuotiaat käyttivät tupakkaa, nuuskaa ja sähkötupakkaa harvemmin kuin samanikäiset, jotka eivät olleet koskaan osallistuneet urheiluseuratoimintaan. Tämä selviää WHO-Koululaistutkimuksen aineistoon perustuvasta, Jyväskylän yliopistoon tehdystä pro gradu -tutkimuksesta.