Infograafi: Paluu harjoitteluun koronatauon jälkeen ‒ Ei liikaa liian nopeasti!
Palatessa harjoitteluun tauon tai poikkeavan harjoittelujakson jälkeen on tärkeää muistaa, että äkillinen kuormituksen nousu lisää vammariskiä. Katso infograafista vinkit, joilla paluu harjoitteluun tehdään järkevästi.