Jyväskylän yliopiston väitöstutkimuksen mukaan lasten ulkoilun määrä ja useamman liikuntalajin harrastaminen ovat korkeimmillaan alakoulun ensimmäisinä vuosina. Tämän jälkeen liikunnan määrä vähenee ja harrastaminen painottuu usein vain yhteen lajiin. Lasten fyysistä aktiivisuutta, kuntoa ja motoristen taitojen kehittymistä edistävät parhaiten omaehtoinen ulkoilu sekä useiden eri liikuntamuotojen harrastaminen.
Väitöskirjassa tarkasteltiin lasten ulkoilun määrän ja ohjattuun liikuntaan osallistumisen muutoksia vuosina 2015–2023. Mittaukset toteutettiin varhaiskasvatusiässä, alakoulun 1.–3. luokilla ja 4.–6. luokilla. Tarkastelussa oli mukana 1115 lasta ja heidän huoltajaansa.
Lasten liikkuminen muuttuu alakoulun alkuvuosien jälkeen
Lasten omatoiminen ulkoileminen kasvoi varhaiskasvatusiästä alakoulun alkuun, mutta lähti sen jälkeen laskuun. Alakoulun lopussa ulkoilun määrä viikonloppuisin oli jopa varhaiskasvatusikää vähäisempää.
Ohjattuun liikuntaan osallistuminen lisääntyi varhaislapsuudesta alakoulun alkuun ja pysyi sen jälkeen melko vakaana. Monilajinen urheiluharrastaminen sen sijaan väheni ensimmäisten kouluvuosien jälkeen.
Ulkoilu ja monilajisuus liikunnallisen kehityksen tukena
Runsas ulkoilu yhdessä monilajisen harrastamisen kanssa olivat väitöstutkimuksen mukaan yhteydessä korkeampaan fyysiseen aktiivisuuteen, parempaan fyysiseen kuntoon ja kehittyneempiin motorisiin taitoihin 3–14-vuotiailla lapsilla.
Vain yhteen lajiin osallistuvien ja vähän ulkoilevien lasten fyysisen aktiivisuuden tasot olivat kaikista heikoimpia. Sen sijaan lapsilla, jotka harrastivat vähän, mutta ulkoilivat paljon, fyysinen kunto ja motoriset taidot olivat heikoimmat.
Seuraa väitöstilaisuutta verkossa
Liikuntatieteiden maisteri Nanne-Mari Luukkaisen liikuntapedagogiikan väitöskirjan ”Omatoimisen ja ohjatun liikunnan yhteys lasten fyysisen kokonaisaktiivisuuden muutokseen ja motoriseen kehitykseen sekä fyysiseen kuntoon” tarkastustilaisuus järjestetään lauantaina 11.4.2026 klo 12.00 alkaen.
Vastaväittäjänä toimii Tampereen urheilulääkäriaseman tutkimus- ja kehittämisjohtaja, dosentti Mari Leppänen ja kustoksena yliopistonlehtori Arto Laukkanen Jyväskylän yliopistosta.
Seuraa väitöstilaisuutta verkossa
Uutinen perustuu Jyväskylän yliopiston tiedotteeseen.
Lue myös
Lasten ja nuorten liikuntavammojen ehkäisyn suositukset
Artikkelikuva: Canva