Tampereen urheilulääkäriaseman tutkimus sijoittui toiseksi Vuoden liikuntalääketieteellinen tutkimus 2023 –kilpailussa
Lonkkaa ja keskivartaloa vahvistava harjoitusohjelma ehkäisee aloittelevien juoksijoiden rasitusvammoja
Tutkimus: Varhainen aloittaminen päälajissa ja kilpailullisuus ennustavat liikuntaseurassa jatkamista varhaisaikuisuudessa
Terveyttä edistävä liikuntaseura (TELS) -tutkimuksessa tarkasteltiin, miten urheilemiseen liittyvät tekijät ennustivat nuorten liikuntaseuraosallistumisen jatkamista ja lopettamista varhaisaikuisuudessa. Tutkimus osoitti, että päälajin varhainen aloittaminen ja kilpailullisuus ennustivat seuraosallistumisen jatkamista.
Tukes: Suurin osa ratsastustapaturmista johtuu ratsastajan tasapainon menetyksestä
Hevosen selästä putoaminen on yleisin ratsastustapaturman aiheuttaja. Putoamisista suurin osa johtuu ratsastajan tasapainon menetyksestä ja tapaturmasta syntynyt vamma tarvitsee usein sairaalahoitoa. Ratsastajan tasapainon lisäksi ympäristötekijät vaikuttavat ratsastustapaturmien syntyyn. Tämä selviää Turvallisuus- ja kemikaaliviraston selvityksestä.
Väitöstutkimus: Hiilihydraatit tukevat nuorten naishiihtäjien suorituskykyä
Riittävä energian ja hiilihydraattien saanti on merkittävä haaste nuorille naishiihtäjille. Niukalla ravinnonsaannilla voi olla epäedullisia vaikutuksia suorituskyvylle. Tiedot selviävät Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa tehdystä väitöstutkimuksesta.
Pro gradu -tutkimus: Pelaajiin kohdistuvat iskut vaihtelevat pelipaikoittain amerikkalaisessa jalkapallossa
Amerikkalaisessa jalkapallossa pelaajiin kohdistuvien iskujen intensiteetti on tyypillisesti melko korkea. Eri pelipaikkojen pelaajiin kohdistuu kuitenkin erilaista iskukuormitusta. Altistuminen iskuille ei lisää iskujen sietokykyä vaan päinvastoin heikentää sitä.
Lasten ja nuorten voimaharjoittelu on oikein toteutettuna turvallista ja kehittävää
Laadukkaasti toteutettu voimaharjoittelu kehittää lihasvoimaa myös lapsilla ja nuorilla. Voimaharjoittelulla on myös monia terveyshyötyjä. Loukkaantumisriski voimaharjoittelussa on alhainen, kun harjoittelu suoritetaan hyvään tekniikkaan keskittyen ja asiantuntevien ohjaajien valvonnassa.
Konferenssikuulumisia: Football Medicine, The Pursuit of Excellence
Isokinetic Medical Groupin järjestämä Football Medicine -konferenssi järjestettiin viikonloppuna (27.–29.5.2023) Lontoossa. Kolmen päivän konferenssin aikana käsiteltiin kattavasti muun muassa jalkapallovammojen epidemiologiaa, syntymekanismeja, ennaltaehkäisyä, hoitoa, kuntoutusta ja urheiluun paluuta vamman jälkeen.
Tutkimus: Hermo-lihasjärjestelmää aktivoiva alkulämmittely ehkäisee vammoja tytöillä poikia heikommin
Vaikka hermo-lihasjärjestelmää aktivoivan alkulämmittelyn on havaittu tutkimuksissa ehkäisevän urheiluvammoja, kaikki harjoitteluun osallistuvat eivät hyödy siitä yhtä paljon. Kanadalaistutkimuksessa selvitettiin, mitkä tekijät ovat yhteydessä siihen, että jotkut lapset ja nuoret loukkaantuvat siitä huolimatta, että he osallistuvat säännöllisesti liikuntavammoja ehkäisevään hermo-lihasjärjestelmää aktivoivaan alkulämmittelyyn.
Tutkimus: Aivotärähdys voi heikentää murrosikäisen urheilijan kognitiivista suorituskykyä jopa usean kuukauden ajaksi
Aivotärähdykset ovat yleisiä nuorten urheilussa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lasten ja nuorten vielä kehitysvaiheessa olevat aivot ovat aikuisten aivoja alttiimpia aivotärähdyksen negatiivisille vaikutuksille.
Koostetutkimus: Jo lyhytaikainen univaje voi heikentää suorituskykyä
Jo yhden yön univaje voi heikentää fyysistä suorituskykyä seuraavana päivänä. Univajeen tiedetään vaikuttavan kognitiivisiin taitoihin kuten reaktioaikaan, muistiin, huomiokykyyn, valppauteen, oppimiseen ja päätöksentekoon. Univajeen vaikutuksen suuruus vaihtelee eri lajeissa.