Kylmävesiupotus voi tehostaa kestävyyssuorituskyvyn palautumista, jos palautumisaika suoritusten välillä on lyhyt. On kuitenkin tärkeää huomioida kokonaisuus, kun arvioidaan kylmäpalautumismenetelmien hyötyjä.
Suuri osa mielenterveyden ongelmista alkaa jo nuoruusiässä. Nuorilla huippu-urheilijoilla esiintyy yhtäläisesti mielenterveyden ongelmia kuin aikuisurheilijoilla, selviää tuoreesta katsausartikkelista.
Ruotsalaistutkimus avaa nuorten salibandyn pelaajien ja heidän valmentajiensa näkemyksiä vammoja ehkäisevien harjoitusohjelmien käytön haasteista ja tarjoaa ratkaisuja ohjelmien käytön helpottamiseksi.
Uusi tutkimus kartoitti matalan energiansaatavuuden ja syömishäiriökäytöksen yhteyttä kolesterolitasoihin suomalaisilla naisurheilijoilla. Tulokset osoittivat, että naisurheilijoilla, joilla oli enemmän matalan energiansaatavuuden oireita tai häiriintynyttä syömiskäyttäytymistä, oli keskimäärin korkeampi LDL-kolesterolitaso.
Urheiluseuratoiminnassa mukana olevien nuorten päihteiden käyttö oli vähäistä, mutta nuuskan ja alkoholin käyttö lisääntyivät aikuistumisen myötä. Tämä selvisi Terveyttä edistävä liikuntaseura (TELS) -seurantatutkimuksesta.
Salibandyssa sattuu paljon vammoja, erityisesti naispelaajien keskuudessa. Lisäksi riski polvi- ja nilkkavammoille on suuri. Salibandyvammojen ilmaantuvuutta selvittäneen tutkimuksen löydökset auttavat kohdentamaan vammojen ehkäisyä tulevaisuudessa.
Terve urheilija ja EP2 Finland -ohjelmat tuottavat jatkossa yhteistä sisältöä. EP2 Finland on Helsingin urheilulääkäriaseman ja yhteistyökumppaneiden ympäristöfysiologian ohjelma.
Norjalaisilla naisjalkapalloilijoilla tehdyssä tutkimuksessa lähes joka viides vamma oli nivusvamma. Joka kolmas urheilija raportoi ainakin yhden nivusvamman kahden kauden mittaisen seurannan aikana.
Aloittelevien juoksun harrastajien vammoja voidaan tehokkaasti ehkäistä lonkkaa ja keskivartaloa vahvistavalla harjoitusohjelmalla. Lihasvoimaa ja liikehallintaa kehittävä ohjelma auttoi vähentämään erityisesti juoksijoille yleisiä alaraajojen rasitusvammoja, selviää Terve juoksija -tutkimuksesta.
Tuoreen tutkimuksen mukaan nuorten miesjalkapalloilijoiden urheiluvammojen ilmaantuvuus pieneni kolmanneksella vammoja ehkäisevän FUNBALL-harjoitusohjelman myötä verrattuna kontrolliryhmään.
