Infograafi: Hammassuojat pienentävät aivotärähdyksen riskiä juniorijääkiekossa
Aivotärähdykset ovat yleisiä juniorijääkiekkoilijoilla. Hammassuojien käyttö voi auttaa pienentämään aivotärähdyksen riskiä nuorten jääkiekossa.
Toimintaohje: Koronavirustartunnan ehkäiseminen urheilussa
Koronaviruksen leviämisen ehkäisy urheilussa on tärkeää myös siksi, ettei koko joukkue joudu kahdeksi viikoksi eristykseen tai virukselle altistuessa karanteeniin. Lue ylilääkäri Jari Parkkarin laatimat toimintaohjeet koronaviruksen ehkäisyyn urheilussa.
Uusi tutkimus: Heikko lonkan hallinta lisää polvivammojen riskiä
Tuore tutkimus osoittaa, että puutteellinen lonkan hallinta altistaa vakaville polvivammoille. Tampereen Urheilulääkäriaseman tutkimus tuo uutta tietoa polvivammojen riskitekijöistä nuorilla palloilulajien urheilijoilla.
Peruttu! Terve urheilija -iltaseminaari: Nuoren urheilijan terveys
Nuoren urheilijan terveys -iltaseminaari järjestetään 1.4.2020 Varalan Urheiluopistossa. Seminaari sopii kaikille lasten ja nuorten valmentajille lajista riippumatta. Ilmoittautuminen on auki!
Infograafi: Paluu urheiluun ACL-leikkauksen jälkeen
Polven eturistisiteen (ACL) vamma on urheilijalle usein katastrofaalinen. Vaikka eturistiside voidaan korjata leikkauksella, vamman jälkeinen ennuste on masentava: Vain 53 %…
Uusi tutkimusprojekti selvittää jääkiekkoilijoiden kuormittumista ja vammoja
Jääkiekon SM-liigassa käynnistynyt tutkimushanke tuottaa ainutlaatuista tietoa fyysisten ominaisuuksien, kuormittumisen ja vammojen välisistä yhteyksistä. Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellinen tiedekunta, Varalan Urheiluopiston valmennuskeskus…
Seminaari urheiluravitsemuksesta kiinnostuneille
Suomen urheiluravitsemuksen asiantuntijat (SURA) ry järjestää valtakunnallisen urheiluravitsemuksen seminaarin Helsingissä 26.11.2019. Seminaari on tarkoitettu kaikille urheiluravitsemuksesta kiinnostuneille liikunnan, urheilun ja ravitsemuksen…
Infograafi: Lonkan lähentäjiä vahvistava harjoitusohjelma ehkäisee nivusvammoja
Tuoreen tutkimuksen mukaan lonkan lähentäjiä vahvistava harjoittelu ehkäisee tehokkaasti jalkapalloilijoiden nivusvammoja. Nivusvammat ovat huomattava ongelma miesten jalkapallossa, jossa arviolta noin 4‒19…
Infograafi: Vammojen ehkäisy tuo huomattavia säästöjä
Liikehallintaa kehittävä lämmittelyohjelma on tehokkaampi ehkäisemään vammoja kuin perinteinen lämmittely. Vammoja ehkäisevän lämmittelyohjelman jalkauttaminen lasten ja nuorten suosituimpiin lajeihin voisi tuoda…
Veikkausliiga-pelaajien vammat syyniin tulevalla kaudella
Alkavalla kaudella suomalaisessa jalkapallossa käynnistyy pelaajien terveydentilaa selvittävä tutkimus. UKK-instituutin tutkimuksen myötä kaikissa Veikkausliigan joukkueissa otetaan käyttöön pelaajien terveydentilan seuranta. Seuranta…