Infograafi: Paluu urheiluun ACL-leikkauksen jälkeen
Polven eturistisiteen (ACL) vamma on urheilijalle usein katastrofaalinen. Vaikka eturistiside voidaan korjata leikkauksella, vamman jälkeinen ennuste on masentava: Vain 53 %…
Uusi tutkimusprojekti selvittää jääkiekkoilijoiden kuormittumista ja vammoja
Jääkiekon SM-liigassa käynnistynyt tutkimushanke tuottaa ainutlaatuista tietoa fyysisten ominaisuuksien, kuormittumisen ja vammojen välisistä yhteyksistä. Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellinen tiedekunta, Varalan Urheiluopiston valmennuskeskus…
Seminaari urheiluravitsemuksesta kiinnostuneille
Suomen urheiluravitsemuksen asiantuntijat (SURA) ry järjestää valtakunnallisen urheiluravitsemuksen seminaarin Helsingissä 26.11.2019. Seminaari on tarkoitettu kaikille urheiluravitsemuksesta kiinnostuneille liikunnan, urheilun ja ravitsemuksen…
Infograafi: Lonkan lähentäjiä vahvistava harjoitusohjelma ehkäisee nivusvammoja
Tuoreen tutkimuksen mukaan lonkan lähentäjiä vahvistava harjoittelu ehkäisee tehokkaasti jalkapalloilijoiden nivusvammoja. Nivusvammat ovat huomattava ongelma miesten jalkapallossa, jossa arviolta noin 4‒19…
Infograafi: Vammojen ehkäisy tuo huomattavia säästöjä
Liikehallintaa kehittävä lämmittelyohjelma on tehokkaampi ehkäisemään vammoja kuin perinteinen lämmittely. Vammoja ehkäisevän lämmittelyohjelman jalkauttaminen lasten ja nuorten suosituimpiin lajeihin voisi tuoda…
Veikkausliiga-pelaajien vammat syyniin tulevalla kaudella
Alkavalla kaudella suomalaisessa jalkapallossa käynnistyy pelaajien terveydentilaa selvittävä tutkimus. UKK-instituutin tutkimuksen myötä kaikissa Veikkausliigan joukkueissa otetaan käyttöön pelaajien terveydentilan seuranta. Seuranta…
Infograafi: Voimakkaasti vaimennetut kengät lisäävät jalan kuormittumista
Alkuperäisjulkaisu: Kulmala, Kosonen, Nurminen, Avela. Running in highly cushioned shoes increases leg stiffness and amplifies impact loading. Scientific Reports 2018;8:17496.
Liikuntavammat lisääntyvät lasten ja nuorten keskuudessa
Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytymistä selvittävän LIITU-tutkimuksen mukaan liikuntavammoja sattuu aiempaa enemmän etenkin koululiikunnassa ja vapaa-ajalla. Liikuntavammojen yleistyminen on huolestuttavaa, sillä vammat…
Urheiluseuroissa liikkuvat nuoret kokevat muita enemmän liikuntavammoja
Urheiluseurassa liikkuminen lisää liikuntavamman riskiä nuorilla. Liikuntavammoja sattuu nuorille myös seuratoiminnan ulkopuolella. Vammojen ehkäisyä tulisi tehostaa kaikkien nuorten liikkujien parissa. Terveyttä…
Uutta maailmalta: Checklist ACL-vammoja ehkäisevän harjoittelun arviointiin
Polven eturistisiteen (ACL) vamma on yleisin vakava urheiluvamma. ACL-vammasta toipuminen kestää kauan ja iso osa (n. 45 %) vamman saaneista urheilijoista…