Uutiset Archive - Sivu 9 18:stä - Terveurheilija

Konsensuslausunto: Urheilijan energiavaje heikentää elimistön normaalia toimintaa ja laskee suorituskykyä

15.12.2023

Urheilijan energiavaje on oireyhtymä, joka johtuu riittämättömästä energiansaannista suhteessa liikunnasta aiheutuvaan energiankulutukseen. Urheilijan energiavaje aiheuttaa häiriöitä elintoimintoihin ja heikentää suorituskykyä monin eri tavoin. Tietoisuuden lisääminen energiavajeen vaikutuksista terveyteen ja suorituskykyyn on avain ongelman tehokkaaseen ehkäisyyn. Tämä selviää Kansainvälisen Olympiakomitean tuoreesta konsensuslausunnosta.

Lue lisää

Tampereen urheilulääkäriaseman tutkimus sijoittui toiseksi Vuoden liikuntalääketieteellinen tutkimus 2023 –kilpailussa

29.11.2023

Lonkkaa ja keskivartaloa vahvistava harjoitusohjelma ehkäisee aloittelevien juoksijoiden rasitusvammoja

Lue lisää

Tutkimus: Varhainen aloittaminen päälajissa ja kilpailullisuus ennustavat liikuntaseurassa jatkamista varhaisaikuisuudessa

2.11.2023

Terveyttä edistävä liikuntaseura (TELS) -tutkimuksessa tarkasteltiin, miten urheilemiseen liittyvät tekijät ennustivat nuorten liikuntaseuraosallistumisen jatkamista ja lopettamista varhaisaikuisuudessa. Tutkimus osoitti, että päälajin varhainen aloittaminen ja kilpailullisuus ennustivat seuraosallistumisen jatkamista.

Lue lisää

Tukes: Suurin osa ratsastustapaturmista johtuu ratsastajan tasapainon menetyksestä

26.10.2023

Hevosen selästä putoaminen on yleisin ratsastustapaturman aiheuttaja. Putoamisista suurin osa johtuu ratsastajan tasapainon menetyksestä ja tapaturmasta syntynyt vamma tarvitsee usein sairaalahoitoa. Ratsastajan tasapainon lisäksi ympäristötekijät vaikuttavat ratsastustapaturmien syntyyn. Tämä selviää Turvallisuus- ja kemikaaliviraston selvityksestä.

Lue lisää

Väitöstutkimus: Hiilihydraatit tukevat nuorten naishiihtäjien suorituskykyä

19.10.2023

Riittävä energian ja hiilihydraattien saanti on merkittävä haaste nuorille naishiihtäjille. Niukalla ravinnonsaannilla voi olla epäedullisia vaikutuksia suorituskyvylle. Tiedot selviävät Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa tehdystä väitöstutkimuksesta.

Lue lisää

Pro gradu -tutkimus: Pelaajiin kohdistuvat iskut vaihtelevat pelipaikoittain amerikkalaisessa jalkapallossa

17.10.2023

Amerikkalaisessa jalkapallossa pelaajiin kohdistuvien iskujen intensiteetti on tyypillisesti melko korkea. Eri pelipaikkojen pelaajiin kohdistuu kuitenkin erilaista iskukuormitusta. Altistuminen iskuille ei lisää iskujen sietokykyä vaan päinvastoin heikentää sitä.

Lue lisää

Lasten ja nuorten voimaharjoittelu on oikein toteutettuna turvallista ja kehittävää

16.8.2023

Laadukkaasti toteutettu voimaharjoittelu kehittää lihasvoimaa myös lapsilla ja nuorilla. Voimaharjoittelulla on myös monia terveyshyötyjä. Loukkaantumisriski voimaharjoittelussa on alhainen, kun harjoittelu suoritetaan hyvään tekniikkaan keskittyen ja asiantuntevien ohjaajien valvonnassa.

Lue lisää

Konferenssikuulumisia: Football Medicine, The Pursuit of Excellence

2.6.2023

Isokinetic Medical Groupin järjestämä Football Medicine -konferenssi järjestettiin viikonloppuna (27.–29.5.2023) Lontoossa. Kolmen päivän konferenssin aikana käsiteltiin kattavasti muun muassa jalkapallovammojen epidemiologiaa, syntymekanismeja, ennaltaehkäisyä, hoitoa, kuntoutusta ja urheiluun paluuta vamman jälkeen.

Lue lisää

Tutkimus: Hermo-lihasjärjestelmää aktivoiva alkulämmittely ehkäisee vammoja tytöillä poikia heikommin

25.5.2023

Vaikka hermo-lihasjärjestelmää aktivoivan alkulämmittelyn on havaittu tutkimuksissa ehkäisevän urheiluvammoja, kaikki harjoitteluun osallistuvat eivät hyödy siitä yhtä paljon. Kanadalaistutkimuksessa selvitettiin, mitkä tekijät ovat yhteydessä siihen, että jotkut lapset ja nuoret loukkaantuvat siitä huolimatta, että he osallistuvat säännöllisesti liikuntavammoja ehkäisevään hermo-lihasjärjestelmää aktivoivaan alkulämmittelyyn.

Lue lisää

Tutkimus: Aivotärähdys voi heikentää murrosikäisen urheilijan kognitiivista suorituskykyä jopa usean kuukauden ajaksi

17.5.2023

Aivotärähdykset ovat yleisiä nuorten urheilussa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lasten ja nuorten vielä kehitysvaiheessa olevat aivot ovat aikuisten aivoja alttiimpia aivotärähdyksen negatiivisille vaikutuksille.

Lue lisää

Uutiset

Konsensuslausunto: Urheilijan energiavaje heikentää elimistön normaalia toimintaa ja laskee suorituskykyä

15.12.2023

Tampereen urheilulääkäriaseman tutkimus sijoittui toiseksi Vuoden liikuntalääketieteellinen tutkimus 2023 –kilpailussa

29.11.2023

Tutkimus: Varhainen aloittaminen päälajissa ja kilpailullisuus ennustavat liikuntaseurassa jatkamista varhaisaikuisuudessa

2.11.2023

Tukes: Suurin osa ratsastustapaturmista johtuu ratsastajan tasapainon menetyksestä

26.10.2023

Väitöstutkimus: Hiilihydraatit tukevat nuorten naishiihtäjien suorituskykyä

19.10.2023

Pro gradu -tutkimus: Pelaajiin kohdistuvat iskut vaihtelevat pelipaikoittain amerikkalaisessa jalkapallossa

17.10.2023

Lasten ja nuorten voimaharjoittelu ­on oikein toteutettuna turvallista ja kehittävää

16.8.2023

Konferenssikuulumisia: Football Medicine, The Pursuit of Excellence

2.6.2023

Tutkimus: Hermo-lihasjärjestelmää aktivoiva alkulämmittely ehkäisee vammoja tytöillä poikia heikommin

25.5.2023

Tutkimus: Aivotärähdys voi heikentää murrosikäisen urheilijan kognitiivista suorituskykyä jopa usean kuukauden ajaksi

17.5.2023

Lasten ja nuorten voimaharjoittelu on oikein toteutettuna turvallista ja kehittävää