Juoksu on yksi suosituimmista kuntoilumuodoista ja sillä on useita terveyshyötyjä. Monen kuntojuoksijan harrastus päättyy kuitenkin vammoihin. Voisiko juoksuvammoja ehkäistä voimaharjoittelulla?
Aivotärähdyksen saaneella urheilijalla on kohonnut vammariski yli puolen vuoden ajan aivotärähdyksen jälkeen. Aivotärähdys lisää kaikkien urheiluvammojen riskiä pitkään vamman jälkeen, mutta suurin riski on uudelle aivotärähdykselle.
Vuosittainen Terve urheilija -palkinto jaettiin Hämeen Urheilugaalassa. Palkinnon nuorten urheilijoiden tervettä ja turvallista harjoittelua edistävästä toiminnasta sai Ylöjärven Ilveksen tyttöjalkapalloilijoiden fysiikkavalmentaja Taija Koivisto.
Tuoreessa opinnäytetyössä kehitettiin harjoiteopas eturistisidevammojen ennaltaehkäisyyn Kansallisen Liigan valmentajien ja pelaajien käyttöön. Kuudesta harjoitteesta koostuva opas sisältää liikehallintaa kehittäviä sekä reaktiivisia ja pallollisia harjoituksia, jotka on räätälöity erityisesti naispelaajien tarpeisiin.
Maailman antidopingtoimisto WADAn Kiellettyjen aineiden ja menetelmien luetteloon on tullut pieniä muutoksia vuoden 2026 alusta.
Terve urheilija menestyy – osallistavalla riskienhallinnalla kohti yksilöllisempää urheiluvammojen ja sairauksien ehkäisyä -työpajan ilmoittautuminen on nyt auki. Tampereen urheilulääkäriasema ja Varalan urheiluopisto järjestävät maksuttoman työpajan osana TSHC-hanketta.
Laajassa kirjallisuuskatsauksessa selvitettiin, millaisin mekanismein harjoitteluun perustuvat vammojen ehkäisyohjelmat toimivat jalkapallossa ja käsipallossa.
Nikotiinituotteiden kokeileminen ja käyttäminen on yleistä 15-vuotiailla, jotka ovat lopettaneet urheiluseurassa harrastamisen. Erityisesti sähkötupakan kokeilu korostuu tässä ryhmässä. Tulokset perustuvat LIITU 2024 -tutkimukseen.
Polven eturistisidevammoja selvittäneen tutkimuksen tulokset osoittivat, että naispelaajilla on jopa nelinkertainen riski saada eturistisidevamma verrattuna miespelaajiin. Lisäksi vammasta toipuminen kestää naispelaajilla pidempään.
Polven eturistisidevamma on yksi yleisimmistä ja vakavimmista urheiluperäisistä urheiluvammoista. Tuoreen systemaattisen katsauksen mukaan urheilulajien pelilliset ja tekniset erityispiirteet määrittävät vahvasti sitä, millaisissa tilanteissa polven eturistisidevammat syntyvät.
